Người đẹp

"Tôi không thích năm mới": tâm lý của vị trí này và phân tích tình huống từ một nhà tâm lý học

Bạn có thể tin rằng có những người trên trái đất này không thích năm mới? Vâng, vâng, cùng một thứ - với quà tặng, bánh quy giòn, cá trích dưới áo khoác lông, địa chỉ của Tổng thống trên TV và tro từ một tờ giấy với mong muốn trong một ly rượu sâm banh. Và họ không giống như họ, họ hoàn toàn không thể chịu đựng được anh ta!

Xin chào, các biên tập viên thân mến!

Tôi viết thư cho bạn vì tôi không có ai để chia sẻ với ai khác. Tôi không hiểu ai cả! Thực tế là tôi không thích năm mới. Hoàn toàn. Mọi thứ trong đó làm tôi khó chịu. Tôi ghét sự hối hả trong các cửa hàng và giá bắn lên trần nhà. Tôi ghét phải chọn từ để chúc mừng rằng âm thanh phát ra từ giai điệu, bất kể tôi cố gắng thế nào. Nhân tiện, bản thân tôi cũng không muốn nhận lời chào đạo đức giả từ những người mà tôi biết chắc chắn rằng họ không quan tâm nếu tôi sẽ hạnh phúc trong năm tới hay không!

Và bạn cần bao nhiêu thời gian để chuẩn bị bàn ăn mừng năm mới! Đến tối, tôi không muốn ăn mừng, tôi muốn nằm xuống và duỗi chân dưới tấm chăn. Nhưng bạn vẫn không thể ngủ được, bởi vì các công ty say rượu sẽ la hét và đốt pháo suốt đêm trên đường phố. Tại sao lại ồn ào đến vậy? Vì một đêm duy nhất mà không khác gì 365 khác? Tại sao mọi người đều mặc như vậy trong ngày lễ này? Hay là có gì đó không ổn với tôi? Có phải tôi một mình không thể chịu được ngày lễ này?
Tatyana Zhilko

Ai không thích năm mới và phải làm gì với nó: ý kiến ​​của một nhà tâm lý học

Chúc một ngày tốt lành đến Tatiana và tất cả các độc giả của chúng tôi!

Có lẽ, 90% mọi người sau khi đọc một lá thư như vậy sẽ ngạc nhiên khi bò lên lông mày của họ. Có thể không yêu ngày lễ vui vẻ và kỳ diệu nhất của mùa đông, nếu bạn không phải là lính cứu hỏa, người phải chiến đấu cả đêm với pháo nổ trong căn hộ, và không phải là bác sĩ thấy trước hàng loạt bệnh nhân bị ngộ độc và bỏng?

Hóa ra bạn có thể. Hơn nữa, có rất nhiều người mong muốn ngủ đông vào cuối năm để đánh thức số lượng 10-11 quảng cáo. Thật khó tin, nhưng sau khi nghiên cứu kỹ lưỡng các diễn đàn chuyên đề và khảo sát tất cả bạn bè, người quen và người đối thoại thông thường đã đến (không phải một đối tượng thử nghiệm trong quá trình nghiên cứu), năm mới có rất nhiều đối thủ mà họ phải tự đưa ra phân loại. không thích Tôi đề nghị không thờ ơ để hiểu lý do cùng nhau.

Những người theo chủ nghĩa thực dụng

"Tại sao tôi cần tất cả những thứ này?!"

Những người này đứng vững bằng cả hai chân trên mặt đất và trên sương mù "Chúc mừng năm mới, với hạnh phúc mới!" không duy trì Đối với ánh sáng vui vẻ của cây Giáng sinh và mùi thơm của quýt, họ thấy hàng tấn rắc rối trước kỳ nghỉ lễ:

  • Hàng km xếp hàng tại các cửa hàng tạp hóa, như thể vào ngày cuối cùng vào ngày tận thế;
  • ùn tắc giao thông nhiều lần;
  • tổng vệ sinh được thực hiện cho khách đến;
  • kilogam xà lách truyền thống sẽ được lên kế hoạch, chưa kể các món ăn lễ hội khác;
  • Tìm kiếm quà tặng cho người thân, người thân, bạn bè và những người không phù hợp với bất kỳ loại nào trong số này, nhưng sẽ bị xúc phạm nặng nề vì không nhận được dấu hiệu mong muốn cho đến ngày 1 tháng 1.

Và số tiền mà tất cả những thứ này sẽ phải bỏ ra! Các khoản tiền bay ra khỏi các thẻ trong những tuần cuối cùng của tháng 12 buộc lớp Dipushkin bên trong của chúng ta phải khóc với những giọt nước mắt cháy bỏng và trong tuyệt vọng gặm nhấm chiếc mũ đêm của chúng ta.

Và như một phần thưởng cho những nỗ lực của bạn, bạn có được một đêm vui vẻ, phần thưởng sẽ là một sự nôn nao vào ngày 1 tháng 1, thêm kilogam - kết quả của sự điên cuồng ẩm thực - và một căn hộ bị đập phá, đòi hỏi phải dọn dẹp chung! Chỉ kim cây Giáng sinh có thể được quét từ các ngóc ngách của căn phòng cho đến cuối mùa đông ...

Những người theo chủ nghĩa thực dụng tính toán tất cả những điều này trước, cau mày, đảo mắt và lẩm bẩm qua hàm răng nghiến lợi: "Làm thế nào tôi không thích năm mới!"

Phải làm gì

  1. Học cách lên kế hoạch. Đậu xanh cho Olivier hoặc dứa đóng hộp, giống như nhiều loại khác, bạn có thể dự trữ một tháng trước kỳ nghỉ, trong khi giá tại các cửa hàng vẫn ở mức hợp lý và hàng đợi không giống với số lần thiếu hụt. Chà, những sản phẩm dễ hỏng sẽ có được trong tuần trước trước khi chiến thắng trong các siêu thị đồng hồ - gần hơn vào ban đêm, các cuộc tụ họp tại các kệ thường tan biến và không còn gợi ý cơn bão của Bastille. Nhân tiện, tốt hơn là mua một bộ trang phục mới cho kỳ nghỉ và đăng ký vào một tiệm làm tóc từ lâu trước ngày 31 tháng 12.
  2. Riêng biệt và chinh phục. Nói cách khác, phân phối trách nhiệm chuẩn bị cho năm mới giữa nhà và cai trị sự hỗn loạn, mà cuộc sống biến thành vào những ngày cuối cùng vào đêm trước ngày lễ. Trên một vai, ngay cả khi chúng ở trong một sazhen xiên rộng, tải trọng như vậy không thể được kéo ra, nhưng trên một vài - dễ dàng. Điều chính là không ngại yêu cầu giúp đỡ và cảm thấy tự do để nhấn mạnh vào nó. Được biết, một số người thân yêu cần phải được đá một cách tinh tế để cuối cùng họ đi đúng hướng.
  3. Đừng ăn quá nhiều và đừng say. Tại sao bạn cần phải gặp nôn nao tồi tệ nhất vào ngày 1 tháng 1? Rốt cuộc, ý nghĩa của đêm giao thừa hoàn toàn không phải là thử tất cả các món ăn trên bàn và đánh bại kỷ lục học sinh của bạn để sử dụng đồ uống mạnh, phải không? Giao tiếp, nhảy và đừng quên kiểm soát bản thân. Bạn có thể biết loại đồ uống nào sẽ đánh gục bạn trước nửa đêm, và với tất cả những cơ hội để gặp bình minh đầu tiên của năm mới.

Nạn nhân của hoàn cảnh

"Chúng ta cần phải ngủ trước, nếu không những người chủ lễ này sẽ đến!"

Những người này có thể không bận tâm đến sự huyên náo của năm mới, đi mua sắm quà tặng, tự trang trí cây thông Noel, điêu khắc những bông tuyết trên cửa sổ và lao vào bầu không khí của một phép lạ đang đến gần, giống như thời thơ ấu. Vâng, rắc rối là, họ không thành công. Và sự tham gia của lực lượng trong sự nhộn nhịp trước kỳ nghỉ không giúp được gì. Như thể trong một trò đùa cũ về đồ trang trí Giáng sinh giả: chúng treo chính xác, chúng lấp lánh rực rỡ, và không có niềm vui từ chúng.

Ai là người có lỗi?

Cô đơn

Nếu trạng thái "tìm kiếm hoạt động" bị kẹt trên trang của bạn, như thể bị đóng đinh và nó làm bạn khó chịu, bất kỳ ngày lễ nào - và thậm chí nhiều hơn là một kỳ nghỉ gia đình, bao gồm cả năm mới - sẽ siêng năng rắc muối vào vết thương của bạn. Trong những khoảng thời gian như vậy, sự cô đơn được cảm nhận đặc biệt sâu sắc. Đồng nghiệp và bạn bè đang tích cực chia sẻ kế hoạch cho đêm lễ hội; quảng cáo đầy những hình ảnh của những gia đình hạnh phúc sắp xếp những món quà dưới gốc cây và bạn phải dành buổi tối tốt nhất trong công ty của bố mẹ và TV, và tệ nhất - một mình với những suy nghĩ của riêng bạn về những âm thanh vui vẻ của người khác, ào ạt từ ngoài đường. Ở đây và trước khi blues đóng.

Phải làm gì

Điều chính là không ngồi ở nhà. Vâng, bạn không có tâm trạng để vui chơi. Tôi muốn khóa cửa trước trên tất cả các ổ khóa, đặt con rồng thủ công ra khỏi lối vào của những vị khách ám ảnh, quấn mình trong một chiếc chăn ấm và nằm trên đi văng, vô thức lật điều khiển TV và cảm thấy có lỗi với chính mình.

Đừng bỏ cuộc, đây là con đường dẫn đến hư không. Nhiệm vụ của bạn là trở thành giống như một con chuồn chuồn nhảy, chấp nhận lời mời đến tất cả các bên liên tiếp, bao gồm cả những người được tổ chức một cách tự nhiên và từ trái tim của họ đi ra. Thứ nhất, nó sẽ đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ buồn bã, thứ hai, nó sẽ cung cấp một biển giao tiếp, và thứ ba ... Vào đêm giao thừa, điều đó không xảy ra. Có lẽ vào tháng 1, trạng thái của bạn trong các mạng xã hội cuối cùng sẽ thay đổi sang trạng thái tích cực hơn. Điều chính là không tự kết thúc từ việc tìm kiếm đối tác (đối tác), hãy tận hưởng quá trình.

Nếu bạn hoàn toàn không muốn nói chuyện hoặc bạn không có liên quan gì đến các bữa tiệc xung quanh, hãy tự tặng quà cho mình trong 10 ngày ở đâu đó, thay đổi tình huống giúp nâng cao tinh thần của bạn trong 9 trường hợp trong số 10. Nếu tài chính cho phép, hãy đến Israel hoặc Ả Rập Saudi, nơi Ngày 1 tháng 1 là một ngày làm việc bình thường. Giết hai con chim bằng một hòn đá cùng một lúc: và phân tán, và có cơ hội quên đi kỳ nghỉ gây phiền toái cho bạn.

Chấn thương cũ

Ký ức về những người thân đã ra đi trong kỳ nghỉ năm mới sẽ luôn là một lời nhắc nhở rằng năm mới thật tồi tệ

Không một ngày nào trong năm được bảo hiểm chống lại tiêu cực. Nếu một ngày có điều gì đó tồi tệ xảy ra với bạn vào đêm giao thừa, mỗi khi ngày này đến gần, trí nhớ của bạn sẽ giúp bạn có hàng ngàn liên kết khiến bạn trải nghiệm lại những cảm xúc đã được thử nghiệm một lần.

Có một quãng nghỉ đau đớn với hiệp hai. Bạn đã trải qua một hoạt động nghiêm trọng và kỷ niệm một kỳ nghỉ trên giường bệnh viện trong công ty nhỏ giọt IV và thuốc giảm đau. Một người thân thiết đã qua đời ... Không có gì đáng ngạc nhiên khi đèn nhấp nháy trong cửa sổ và linh sam được sơn sẽ tác động lên bạn một cách chán nản, và suy nghĩ cơ bản cứ lởn vởn trong đầu bạn sẽ là "Nhưng khi nào thì năm mới chết tiệt này sẽ kết thúc?!"

Phải làm gì

Có lẽ không có gì ngoài việc dựa vào thời gian chữa lành vết thương sâu nhất. Hoặc - với điều kiện là sự kiện đau thương đã ở quá khứ và bạn thực sự muốn thay đổi tình hình - cố gắng đừng chờ đợi phép màu, mà hãy tự mình tổ chức chúng.

Tham gia vào việc chuẩn bị các sự kiện của công ty cho các đồng nghiệp. Hãy nghĩ về một buổi tối siêu lãng mạn, trôi chảy vào màn đêm, cho một nửa của bạn. Lên kế hoạch cho một lễ kỷ niệm lớn cho trẻ em với các nhiệm vụ, quà tặng và một trận chiến với những quả bóng tuyết.

Hmmm, thật là một bài thuyết trình tương tác tuyệt vời mà người cha đã tổ chức cho chúng tôi khi chúng tôi còn nhỏ! Phần lớn là nhờ anh, năm mới đối với tôi vẫn là thời gian kỳ diệu.

Đúng, có một mối nguy hiểm: nếu, đáp lại những nỗ lực của bạn, bạn không nhận lại được, mối quan hệ của bạn với kỳ nghỉ mùa đông sẽ bị giáng một đòn chí mạng mới. Vì vậy, chọn một đối tượng biết ơn thực sự cần nó, và đếm sức mạnh của bạn.

Mệt mỏi

Cuối năm là thời điểm lục lọi. Vào tháng 12, các báo cáo được tạo ra, các lỗ hổng bị mờ đi, đuôi được làm sạch và những người bị buộc phải làm tất cả những điều này, chạy trong bọt và xà phòng, chỉ mơ ước một điều: cuối cùng thời kỳ bận rộn sẽ kết thúc. Trong tình huống như vậy, chuẩn bị cho kỳ nghỉ được coi là một nhiệm vụ khó chịu khác, từ đó đầu óc quay cuồng.

Tuy nhiên, sự mệt mỏi có thể tăng lên, thậm chí không có sự tắc nghẽn khẩn cấp khác tại nơi làm việc. Nó chỉ đơn giản là trong sự nhộn nhịp hàng ngày, chúng ta không phải lúc nào cũng có thể nhận ra nó, trong khi vào những ngày lễ, sự mệt mỏi thường khiến chúng ta thờ ơ và không thể vui mừng chiến thắng.

Phải làm gì

Trong trường hợp đầu tiên, hãy yêu cầu gia đình của bạn chăm sóc việc chuẩn bị kỳ nghỉ cho bản thân và bạn tự mình kiểm tra các báo cáo, uống thuốc an thần, nếu bạn cần và bác sĩ khuyên, và sẵn sàng thư giãn dưới tiếng chuông.

Trong lần thứ hai - làm thế nào để thư giãn trong những ngày lễ sắp tới và suy ngẫm chính xác những gì gây ra sự mệt mỏi.

Có một lần, đối với tôi, người đã yêu mến năm mới từ thời thơ ấu, lời kêu gọi rõ ràng rằng "không phải mọi thứ đều theo thứ tự ở vương quốc Đan Mạch" chính xác là mất cảm giác kỳ diệu của kỳ nghỉ đang đến gần. Sau khi cố gắng phân tích tâm trạng của mình, tôi đã đi đến kết luận rằng ứng cử viên đầu tiên cho sự an tâm của tôi là một công việc không được yêu thích và tẻ nhạt mà tôi nắm giữ, tin rằng con chim bị trói trong tay tôi tốt hơn một con sếu bay ở đâu đó sau những đám mây. Nói chung, sau sáu tháng, được trao cho chính mình để đảm bảo rằng quyết định đã được đưa ra một cách chính xác, tôi đã viết một tuyên bố theo ý mình, và chẳng mấy chốc tôi bận rộn với cẩu cẩu mới, tìm một nơi cho riêng mình. Năm mới tiếp theo là như vậy, vui vẻ và kỳ diệu.

Vì vậy, hãy cố gắng xác định vấn đề lúc rảnh rỗi và suy nghĩ những gì có thể được thực hiện với nó. Điều duy nhất, đừng chặt vai: Năm mới, như những ngày lễ khác, như sinh nhật, thường đẩy chúng ta đến những hành động phát ban.

Sợ hãi

Thời gian là thoáng qua, bởi vì mỗi năm mới lại thêm những suy nghĩ sâu sắc

Nếu đối với một số năm mới là hiện thân của những khả năng mới, thì đối với những người khác, đó là một hang động tối tăm mà từ đó mọi mánh khóe bẩn thỉu có thể bò ra. Và mặc dù phần lớn tất cả chúng ta đều hiểu rằng chúng ta chỉ đang đối phó với một ngày theo lịch thông thường, một người chịu sự sợ hãi của sự thay đổi, trong tâm trí của anh ta, rút ​​ra những kịch bản tiêu cực nhất từ ​​các vấn đề với công việc đến vụ nổ hạt nhân.

Một phân loài riêng biệt trong nhóm này là những người, về nguyên tắc, không thích nghĩ về thời gian trôi qua. Năm mới, sinh nhật và những ngày lặp lại khác khiến họ khao khát, vì họ đếm số năm vừa qua và dường như là một bước nữa để tiến tới trận chung kết không thể tránh khỏi. Không cần phải nói, suy nghĩ là xa lễ hội.

Phải làm gì

Thật không may, không có cách nhanh chóng để thoát khỏi tình huống này. Nếu nó thường khiến bạn lo lắng quá thường xuyên về những rắc rối lý thuyết có thể chờ đợi trong tương lai (hoặc chúng có thể không bao giờ xảy ra!), Bạn cần làm việc lâu dài và tận tụy. Rất có thể, với sự giúp đỡ của một chuyên gia về tâm lý học, nhưng là một lựa chọn trong tâm lý trị liệu. Nếu nỗi sợ hãi và suy nghĩ của Hồi tốt, tôi thậm chí lớn hơn một tuổi chỉ che chở bạn vào ngày nghỉ lễ, có cơ hội để nhấn chìm họ, tập trung vào việc chuẩn bị cho bữa tiệc năm mới. Trong trường hợp này, sự ồn ào mà những người thực dụng từ điểm đầu tiên rất khó khăn với bạn sẽ chỉ có trong tay.

Máy bay chiến đấu tư tưởng

"Tại sao tôi nên vui vẻ theo lệnh của ai đó?"

"Năm mới là một ngày lễ hư cấu, và tôi sẽ không ăn mừng nó!"

"Tôi sẽ tìm cách tiêu tiền có lợi hơn!"

Nếu bạn cũng đã nghe thấy những tiếng kêu phẫn nộ như vậy, điều đó có nghĩa là bạn đã gặp loại đối thủ của năm mới. Đại diện của ông không nhớ lại những vết thương cũ và không sợ thời gian trôi qua. Họ chân thành không coi lễ kỷ niệm sắp tới là một ngày lễ và từ chối một cách có ý thức để vui mừng, điều mà họ không trải nghiệm. Grinchi hiện đại hấp dẫn logic thuần túy:

  1. Năm mới là một ngày lễ giả, được áp đặt từ trên bởi nghị định của Peter I, và không có gì để ăn mừng nó.
  2. Hầu hết những lời chúc mừng rằng âm thanh ngày nay không được tạo ra từ trái tim, mà là sự cần thiết. Hãy nhớ vị thủ lĩnh ung dung, người hướng dẫn có hại ở lối vào, những người họ hàng xa mà bạn đã không trao đổi 100 năm cho một từ, ngoài tiêu chuẩn "Chúc mừng ngày lễ!" trên skype
  3. Chỉ một phần nhỏ trong số những món quà nhận được cho năm mới là thực sự hữu ích. Trên thực tế, chúng tôi cung cấp cho nhau hàng tấn rác không cần thiết: nến, tượng nhỏ, nam châm với các biểu tượng của năm - là một hình thức khô khan, nhưng không phải là biểu tượng của tình cảm chân thành.

Phải làm gì

"Bình tĩnh. Luôn luôn."

Tại sao phải làm gì đó về điều này? Không ai bắt buộc một người phải ăn mừng một ngày khó chịu cho anh ta, vì vậy với một lương tâm rõ ràng, bạn có thể yêu cầu bạn bè của bạn giữ lời chúc mừng và quà tặng cho chính họ. Đúng vậy, không phải ai cũng sẽ hiểu bạn, và điều đó không thể thuyết phục bạn bè của bạn không làm lộn xộn dòng tin nhắn bằng lời chào điển hình và không có cơ hội nào cả (không dành cùng một cuộc trò chuyện giải thích với mọi người!).

Nhưng bạn sẽ có toàn quyền rút khỏi những rắc rối và bữa tiệc năm mới. Đừng uốn cong cây gậy. Nếu các thành viên còn lại trong gia đình mong muốn nhận được phần của họ trong kỳ nghỉ, họ sẽ phải nhượng bộ. Không quá khó khăn.

Vì lợi ích của ví dụ: trong số những người quen của tôi, có một số người tôn giáo chân thành mà năm mới không tồn tại trên nguyên tắc, vì nó rơi vào Mùa Vọng. Một vài lần các sự kiện đã diễn ra theo cách mà chúng ta vẫn phải ở trên bàn vào ban đêm.

Những món salad chay giòn tan bình yên, đặt xúc xích đậu vào đĩa, nếm thử đặc biệt với bánh nướng xốp nạc nấu chín, có một cuộc trò chuyện thoải mái và cùng với mọi người, nâng ly với nước khoáng vào nửa đêm. Họ đã không tham gia vào các điệu nhảy trước cây thông Noel và trượt băng trên những chiếc bánh phô mai từ trên núi, nhưng đồng thời họ không ngồi với một mien từ chối bên lề, làm hỏng niềm vui với tất cả những người có mặt. Theo tôi, một cách tiếp cận rất hợp lý.

Cuộc sống của người trưởng thành thường khan hiếm vào các ngày lễ, nhưng hào phóng với các vấn đề. Vì vậy, nó có đáng để tự cướp đi bằng cách từ chối có một thời gian tốt một lần nữa? Đặc biệt là vào giữa mùa đông, khi những ngày ngắn và đêm dài mang đến những sắc màu thậm chí cho những người lạc quan đã hoàn thành. Và nó có gì khác biệt hay khi năm mới được thực hiện? Điều chính là chúng ta có một lý do tuyệt vời để phá vỡ dòng chảy đơn điệu của những ngày làm việc và cho phép bản thân mình có một chút hạnh phúc trẻ con. Nhận quà, phóng pháo lên trời, tận tình hét lên "Hah!", Vẫy đèn theo nhịp điệu của đồng hồ chim. Và một chút, khá nhiều, để tin vào phép màu của đêm năm mới. Thành thật mà nói, nó đáng giá.

Nhà tâm lý học, bà Einide Rozhenko đã trả lời câu hỏi.