Sức khỏe

5 loại thảo dược hiệu quả làm giảm sự thèm ăn và giảm cơn đói

Có rất nhiều công thức để giảm cân. Để giảm cân có hiệu quả và ảnh hưởng tích cực đến tình trạng chung của cơ thể, nên áp dụng bao gồm cả các lực lượng tự nhiên. Các loại thảo mộc được biết đến để giảm sự thèm ăn và ức chế cơn đói. Chúng không có tác dụng đốt cháy chất béo, nhưng do sử dụng, các kilôgam không cần thiết sẽ đi nhanh hơn.

Ivan-trà (liễu)

Uống từ trà Ivana ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất: cải thiện chuyển hóa lipid và carbohydrate, giúp hấp thu các chất dinh dưỡng

Cây thân thảo có chứa tannin và phytoncides ngăn ngừa ăn quá nhiều. Nó cải thiện tiêu hóa do chất xơ thực vật và giảm sự thèm ăn. Nó có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng, giúp đối phó với sưng và táo bón ngăn ngừa giảm cân. Quá trình giảm cân - ít nhất 2 tuần, hiệu quả mong đợi - 3-4 kg.

Truyền trà Ivan có hương vị nhẹ của lê và táo-Antonovka. Những cây sớm nhất (tháng 5) có ghi chú caramel, trong khi những cây sau có vị chua nhẹ. Mùi thơm phong phú, dễ chịu với tông màu của một đồng cỏ hoa.

Uống từ trà Ivan

Nó sẽ mất:

  • trà Ivan khô - 2 muỗng canh. l.;
  • nước - 250 ml.

Cách nấu ăn:

Đổ cỏ với nước sôi, để ngấm trong 15 phút.

Uống ba lần một ngày thay vì trà hoặc cà phê thông thường. Bạn có thể thêm quả mọng, một lát chanh.

Chống chỉ định:

  • huyết khối;
  • huyết khối;
  • giãn tĩnh mạch;
  • vi phạm nghiêm trọng đường tiêu hóa.

Một lợi thế đặc biệt của trà liễu là thiếu caffeine, cũng như axit tiết niệu và oxalic, thường thấy trong các loại cây khác và, ví dụ, trong thành phần của trà đen.

Hạt cây thì là

Thức uống hạt cây thì là một sản phẩm lợi tiểu, giúp giảm huyết áp.

Fennel làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt và chất béo, tăng tốc quá trình trao đổi chất. Nó có tác dụng làm dịu. Hiệu quả ở dạng tinh khiết hoặc trong thành phần của các loại thảo mộc. Tỷ lệ giảm cân gần đúng là 2 kg mỗi tuần.

Hạt cây thì là có vị cay, ngọt. Mùi thơm ngọt ngào, sảng khoái.

Thuốc giảm cân

Nó sẽ mất:

  • hạt cây thì là - 7 g;
  • nước - 250 ml.

Cách nấu ăn:

Thêm hạt giống vào nước sôi, nấu trong 5 phút, nhấn mạnh nửa giờ. Uống thuốc sắc trong suốt cả ngày với liều lượng nhỏ.

Fennel gần như không có chống chỉ định. Thỉnh thoảng không dung nạp cá nhân là có thể.

Rễ cam thảo (cam thảo)

Cam thảo góp phần tăng cường toàn bộ hệ thống miễn dịch và tạo ra một hàng rào đáng tin cậy để bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm virus khác nhau

Cây điều chỉnh hoạt động của hệ thống tiêu hóa. Uống cam thảo làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt. Khóa học là một tháng, mức giảm cân gần đúng là 3-4 kg.

Rễ cam thảo có vị ngọt. Hương thơm gần như vắng bóng.

Thuốc sắc

Nó sẽ mất:

  • rễ cam thảo - 50 g;
  • nước -1 l.

Cách nấu ăn:

Nghiền cam thảo, đổ nước sôi. Đun trong 8 phút, căng. Uống thay vì ăn vặt ba lần một ngày.

Chống chỉ định:

  • bệnh tim;
  • bệnh tiểu đường;
  • suy thận;
  • xơ gan;
  • mang thai

Cỏ ba lá đỏ

Các đặc tính chữa bệnh có giá trị của cỏ ba lá giúp nó có thể sử dụng nó không chỉ để giảm cân, mà còn để điều trị hiệu quả của cơ thể chống lại nhiều bệnh nữ.

Cây kích hoạt quá trình trao đổi chất, có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, bình thường hóa hệ vi sinh vật. Do tác dụng lợi tiểu nhỏ loại bỏ lượng nước dư thừa. Để giảm cân, bạn có thể thêm nó vào món salad rau và thảo mộc (dưa chuột, cây tầm ma, bắp cải, cây me chua) hoặc uống nước dùng. Thời gian nhập học - một tháng, trọng lượng nên giảm 4 kg.

Vì cỏ ba lá là một loại cây mật ong, nó có hương vị hoa và dư vị thơm. Mùi thơm đặc quánh với một chút mật ong.

Cỏ ba lá uống

Nó sẽ mất:

  • Hoa cỏ ba lá khô - 2 muỗng canh. l.;
  • nước - 250 ml.

Cách nấu ăn:

Cụm hoa đổ nước sôi, nhấn mạnh 10 phút. Căng thẳng truyền dịch. Uống 100 ml trước mỗi bữa ăn.

Chống chỉ định:

  • tăng đông máu;
  • gần đây bị đột quỵ hoặc đau tim;
  • huyết khối;
  • giãn tĩnh mạch;
  • bệnh viêm dạ dày và ruột.

Bạc hà

Do tinh dầu bạc hà chứa trong nó, bạc hà làm giảm sự thèm ăn

Cỏ kích hoạt sự tiết ra các enzyme tiêu hóa góp phần tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Cây này là thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp loại bỏ khí và táo bón. Khóa nhập học là một tuần, kết quả dự kiến ​​là 2 kg.

Hương vị của bạc hà rất mãnh liệt, đặc trưng, ​​sắc nét, có vị đắng nhẹ. Mùi mạnh mẽ, sảng khoái, tiếp thêm sinh lực.

Trà bạc hà

Nó sẽ mất:

  • lá bạc hà tươi hoặc khô - 10 miếng;
  • nước - 1 l.

Cách nấu ăn:

Bạc hà đổ nước sôi, ủ trong bồn nước trong 5 phút. Sau đó, nước dùng nên được để lại trong 10 phút, lọc qua bộ lọc. Bạn có thể thêm nước chanh, trái cây mặn, gia vị.

Ngoài tác dụng giảm cân, vào mùa đông trà nóng với bạc hà sẽ ấm áp, và vào mùa hè, ướp lạnh - sẽ tiếp thêm sinh lực.

Bạn cần uống 1 ly 3-4 lần một ngày.

Chống chỉ định:

  • không dung nạp tinh dầu bạc hà;
  • thời kỳ mang thai và cho con bú;
  • áp suất thấp;
  • có thể giảm hiệu lực;
  • ợ nóng;
  • giãn tĩnh mạch.

Từ liệu pháp thảo dược không đáng để chờ đợi hiệu quả nhanh chóng. Nhưng điểm cộng lớn của nó - giảm cân sẽ an toàn cho cơ thể, và việc giảm cân sẽ không trở lại trong tương lai gần.